debgzh-TWhrcsdanlenfifrelhuitjanoplroruskes

NLS Informationsmedizin GmbH - النمسا
الخط الساخن: شنومكس شنومكس شنومكس



في الاكتئاب الشتوي الحقيقي ، لذلك ، هناك نقص في السيروتونين ، بينما في نفس الوقت يدور الكثير من الميلاتونين في الكائن الحي. السبب الرئيسي هو عدم وجود ضوء في فصل الشتاء. يختلف الاكتئاب الموسمي عن الاكتئاب الحقيقي ، وهو حاد على مدار العام ولا يتأثر بشكل مباشر بالضوء. وبالمثل ، يختلف "الاكتئاب الناتج عن نقص الضوء" عن ما يسمى "البلوز الشتوي" ، وهو مزاج اكتئابي خالص. لأن الشكل الأخير يتميز أيضًا بمحرك صغير ومزاج سيئ. لكنها مجرد مرحلة تمر بسرعة نسبية. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب الشتوي يبدأ في الخريف وينتهي عادة في فصل الربيع حيث تصبح الأيام أطول وأكثر إشراقًا.

ما الشتاء الاكتئاب يمكن أن ينظر إليه

الاكتئاب الشتوي الحقيقي يجمع بين الأعراض الجسدية والعاطفية. الأعراض متنوعة تمامًا وليس كل الأعراض يجب أن تحدث في وقت واحد. ومع ذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب حالما تشتبه في إصابتك بهذا الاكتئاب.

تبعا لذلك ، فإن الخوف من المستقبل ، وانخفاض مستوى القيادة والتوتر العام والمزاج المتغير هي الأعراض النفسية الرئيسية للاكتئاب الناجم عن نقص الضوء. في الأساس ، يسود المزاج المكتئب. الناس بالكاد يشعرون بالسعادة ، أو لا يشعرون على الإطلاق. بالإضافة إلى ذلك ، في كثير من الحالات شعور اليأس. في المقابل ، يعاني عدد من الأشخاص المصابين من زيادة في الصداع أو نوبات التعرق أو الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي تحتوي على التربتوفان قبل الرسول (مثل الشوكولاته والموز ...).

كيف يمكن علاج الاكتئاب في فصل الشتاء

يوصى بشكل خاص بالبقاء يوميًا في الهواء الطلق وفي الهواء الطلق ، وهو مثالي في وقت الغداء. لأنه حتى في فصل الشتاء والسماء الملبدة بالغيوم ، فإن أشعة الشمس الطبيعية تصل إلى شبكية العين خلال هذه الفترة. أولئك الذين يقومون بذلك يساعدون الجسم بانتظام للحصول على ما يكفي من الضوء لتعزيز إنتاج السيروتونين.

ومع ذلك ، إذا كان هناك شك في أن المرض كان حاضرًا ومتقدمًا لفترة طويلة ، فإن الأمر يستحق الزيارة إلى الطبيب. بعد التشاور (anamnesis) ، يحدد العلاج المحتمل - بشرط أن يكون الاكتئاب الشتوي الحقيقي. العلاج يعتمد بشكل رئيسي على سبب وشدة الاكتئاب. من حيث المبدأ ، هناك ثلاثة خيارات للعلاج المتاحة:

- العلاج بالضوء
- الأدوية
- العلاج النفسي

عادةً ما تكون المعالجة بمصابيح الإضاءة هي الاختيار الأول. عند القيام بذلك ، يعرض المريض نفسه بانتظام للضوء الساطع. في هذه الأثناء تقدم التجارة المتخصصة مصابيح ضوء النهار المقابلة ، بحيث يمكن تعويض النقص في الضوء.

بالإضافة إلى ذلك ، الأدوية الخاصة (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية) مناسبة لعلاج الاكتئاب الشتوي. تساعد هذه الأدوية على زيادة تركيز "الهرمونات السعيدة" وجعل نقل الإشارات أكثر كفاءة.

العلاج بالعلاج النفسي مناسب بشكل خاص للحالات الخطيرة. جنبا إلى جنب مع الأدوية المناسبة (مضادات الاكتئاب) يمكن عادة تحسين الشعور والتغلب على الاكتئاب في فصل الشتاء.

 

  • المزايا في مجال مقالات المدونة ومعلومات المنتج:
    • معلومات داخلية عن تطبيقات المنتجات الفردية
    • مزيد من الترددات على المساهمات ، وليس تلك فقط CAFL - قائمة
    • الوصول إلى ترددات DNA
  • الوصول إلى قاعدة بيانات التردد الخاصة بنا:
    • أكثر من 6.000 قائمة تردد
    • البحث المشترك عن:
      • مسببات الأمراض
      • أصل المصدر
      • الترددات
  • مزايا في مجال المنتدى:
    • سيتم الرد على الأسئلة في منطقة الأعضاء بنسبة 100٪ خلال 24 ساعة (الاثنين - الجمعة) من قبل متخصص من NLS
  • مزايا في مجال المتجر الإلكتروني:
    • توصيل مجاني لجميع المنتجات ماعدا اجهزة البلازما
  • المزايا في منطقة الندوة عبر الإنترنت:
    • 10٪ على جميع الندوات عبر الإنترنت المحجوزة
  • مزايا أخرى:
    • تنزيل مجاني لبرنامج CAFL - قائمة بصيغة PDF
    • تنزيل مجاني لبرنامج CAFL - قائمة على شكل Excel

احصل على اشتراك لمدة 12 شهرًا وادفع 15,60 يورو شهريًا.

المدة: 1 الشهر
السعر: € 15,60

مؤلف المقال:
هربرت إدر

هل تريد نشر نصوصك معنا؟ إذن كن شريكنا!

أنت تنقل معرفتك وبالتالي توثق معرفتك في مجال العلاج التكراري.

نحن نهتم بترجمة النص الخاص بك إلى لغات أخرى.

سجل هنا: شريك المحتوى

مقالات أخرى للمؤلف:

طبع البريد الإلكتروني

اتصال
سرية البيانات مضمونة
الرجاء إدخال اسم العائلة والاسم الأول
من فضلك أدخل بريدك الالكتروني
سؤالكم لنا؟

تمايز الطب التقليدي

جميع طرق التشخيص والعلاج المقدمة هنا هي محتوى الطب الطبيعي للتجربة وطرق النتائج البحثية لفيزياء الكم الحديثة ، بناءً على عدد من الفائزين بجائزة نوبل منذ حوالي 1900. (ماكس بلانك ، ألبرت أينشتاين ، فيرنر هايزنبرغ ، إيروين شرودنجر ، نيلز بور ، إلخ.) هذه ليست من بين الطرق المقبولة عمومًا بمعنى الاعتراف من قبل الطب التقليدي العلمي ، استنادًا إلى الفيزياء الكلاسيكية منذ إسحاق نيوتن (1642-1727). تستند جميع البيانات التي تم الإدلاء بها والنتائج التي توصلت إليها حول أساليب العمل ومؤشرات الطرق المقدمة إلى النتائج الحالية والقيم التجريبية للتوجيهات العلاجية ذات الصلة.
لا يمكن أن يحل محتوى هذا الموقع محل المشورة الطبية والتشخيص والعلاج من قبل أطباء أو معالجين مدربين ولا يمثل مطالبات طبية.

(ج) 2019 NLS Informationsmedizin GmbH
الخط الساخن: + 43 2762 52481

 

يحميها كوبيسكيب