debgzh-TWhrcsdanlenfifrelhuitjanoplroruskes

SLC - الكم السيلينيوم

عنصر السيلينيومالسيلينيوم هو العنصر الرئيسي في إنزيم مضادات الأكسدة "الجلوتاثيون بيروكسيديز" وبالتالي فهو مهم لكل فرد Zelle في الجسم الذي يتعرض لهجوم جذري حر.

يحوّل الجلوتاثيون بيروكسيديز الأشكال الضارة والنشيطة المتكررة من الأكسجين إلى مواد غير ضارة ويحمي الوحدات الوظيفية المصابة للخلية من التدمير.

ومع ذلك ، فإن الكائن الحي يحتوي فقط على كميات كافية من هذا الإنزيم إذا تم إضافة السيلينيوم الكافي إلى النظام الغذائي. يوجد السيلينيوم في أسماك البحر واللحوم والبيض وكذلك في منتجات الحبوب.

نظرًا لأن محتوى السيلينيوم في التربة الزراعية في ألمانيا والنمسا منخفض نسبيًا ، فغالبًا ما تحتوي الأطعمة المحلية على كمية صغيرة فقط من السيلينيوم.


Verzehrs-/Anwendungsempfehlung: 1-0-0, 1-1-0

شعار الأمازون DE transparent2

SLC Quantum Banner2

 
 
السيلينيوم هو أحد العناصر النزرة الحيوية ويوجد بشكل أساسي في الصفائح الدموية في الجسم قلبحاضر في الكليتين والكبد.

وتتمثل المهمة الرئيسية للسيلينيوم في مشاركته في أنظمة الإنزيمات المختلفة. باعتباره مكونًا رئيسيًا من الجلوتاثيون بيروكسيديز ، وهو إنزيم يحول البيروكسيدات إلى مواد غير ضارة ، فهو جزء من دفاع الكائن المضاد للأكسدة ، وبالتالي يحميه خلية من الاكسدة.

معلومات مفصلة عن السيلينيوم يمكن العثور عليها هنا: السيلينيوم في شكل مضغوط


يتطور الإجهاد التأكسدي في الجسم عندما تتضاعف الجذور الحرة في تفاعل السلسلة الكيميائية باستمرار في الجسم. ينتشر عندما يكون الدفاع المضاد للأكسدة الخلوي منخفضًا جدًا لتعويض جذور الأكسجين التفاعلية.
التأكسد لا يظهر أي أعراض واضحة. زيادة العمر ، والتدخين ، والنقص وسوء التغذية ، والأشعة فوق البنفسجية ، والتلوث البيئي ، والرياضة التنافسية ، وتناول الأدوية أو أمراض معينة مثل الالتهابات تزيد من تكوين الجذور الحرة.


أنها تضر البروتينات والأحماض الدهنية والكربوهيدرات في الجسم. هذا يضعف أغشية الخلايا ويزعج امدادات الطاقة للخلايا. عن طريق إتلاف بنية البروتين ، يتم تقليل النشاط البيولوجي للأنزيمات بشكل كبير.
كما تتفاعل الجذور الحرة مع ذلك نواة الخلية والمعلومات الجينية (الحمض النووي). نتيجة هذا التلف المؤكسد للحمض النووي هي ، على سبيل المثال ، التغيرات في المعلومات الوراثية واضطرابات الإنزيم ، مما يؤدي إلى ضعف كبير في وظائف الخلية وبالتالي في عمليات التمثيل الغذائي.

يزيد الإجهاد التأكسدي من خطر الإصابة بأمراض عديدة مثل تصلب الشرايين والسرطان وأمراض الروماتيزم وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز المناعي.

السيلينيوم مهم جدًا أيضًا في الأداء الطبيعي للغدة الدرقية والجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب السيلينيوم دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الشعر الطبيعي والأظافر الطبيعية. السيلينيوم يساهم في تكوين الحيوانات المنوية الطبيعية وبالتالي له تأثير على خصوبة الرجل.


يوجد السيلينيوم في الطعام في اللحوم ومخلفاتها وأسماك البحر والبيض والمكسرات والحبوب. يختلف محتوى السيلينيوم في الطعام اعتمادًا على الأصل الجغرافي. معظم النباتات في منطقتنا فقيرة نسبيًا في السيلينيوم ، حيث تحتوي بعض المناطق الزراعية على القليل من السيلينيوم. يرتبط السيلينيوم بجزيئات البروتين في الطعام ، وهذا هو السبب في أن الأطعمة الغنية بالبروتين هي مصادر جيدة للسيلينيوم.

الأمراض الواضحة الناجمة عن نقص السيلينيوم موجودة فقط في بعض أجزاء الصين. أمراض نقص السيلينيوم الحادة ليست معروفة في خطوط العرض لدينا ، ولكن ليست كل المجموعات السكانية تعتبر كافية للرعاية. يرتبط الإمداد المنخفض للغاية من السيلينيوم باختلالات وظيفية لا يمكن التعرف عليها دائمًا بخصائصها الفريدة.

بالإضافة إلى نظام غذائي أحادي الجانب أو نباتي وصيام صارم ، يمكن أن يؤدي تناول المشروبات الكحولية أو عسر الهضم لمدة طويلة إلى نقص السيلينيوم. يتناقص استهلاك السيلينيوم مع تقدم العمر ، وبالتالي يجب على كبار السن الانتباه إلى إمداداتهم الكافية. ومع ذلك ، يمكن أن يسهم تناول السيلينيوم المستمر المنخفض أيضًا في عدد من التطورات المرضية. غالبًا ما توجد مستويات السيلينيوم في الدم دون المعدل الطبيعي في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب التاجية والسرطان. خاصة مع زيادة الحاجة إلى الأمراض أو الأحمال الثقيلة ، فقد يكون تناول السيلينيوم من النظام الغذائي غير كافٍ.

يوفر السيلينيوم مونو طريقة سهلة لضمان الحصول على كمية كافية من السيلينيوم ، بالإضافة إلى التغذية.

مؤلف المقال:
هربرت إدر

هل تريد نشر نصوصك معنا؟ إذن كن شريكنا!

أنت تنقل معرفتك وبالتالي توثق معرفتك في مجال العلاج التكراري.

نحن نهتم بترجمة النص الخاص بك إلى لغات أخرى.

سجل هنا: شريك المحتوى

مقالات أخرى للمؤلف:

العلامات: سيلين, من المكملات الغذائية

طبع البريد الإلكتروني

اتصال
سرية البيانات مضمونة
الرجاء إدخال اسم العائلة والاسم الأول
من فضلك أدخل بريدك الالكتروني
سؤالكم لنا؟